Icono de Lur Nogales, psicologa especialista en terapia de ansiedad y pareja

Lur Nogales

Sólo los árboles cuyas raíces han tocado el infierno, pueden crecer hasta el cielo
-Carl Jung-
Lur Nogales psicologa especializada en terapia de ansiedad y pareja

Puedo ayudarte si:

  • Tu mente, tus «pensamientos machacantes» no te están dejando disfrutar de la vida.
  • Sientes un miedo constante, te paralizas, no te atreves a tomar decisiones por miedo a fracasar y a equivocarte.
  • Te sientes insegur@, sin confiar en ti mism@.
  • Estás siempre en el futuro con ese miedo a lo «malo» que va a suceder.
  • Te es imposible concentrarte y desconectar.
  • Te criticas constantemente.
  • Te sientes sol@.
  • Te sientes perdid@.
  • No te sientes valorad@.
  • Sientes que nadie te entiende.
  • Te sientes incapaz.
  • Dejas de decir o hacer cosas que son importantes para ti, por lo que piensen los demás.
  • Sientes que tu situación no puede cambiar, que vas a estar así toda la vida.

Pide cita y serás capaz de...

  • Tener unos pensamientos más amorosos hacia ti mism@, hablarte con cariño y respeto.
  • Gestionar tus miedos de manera que no te paralicen, pudiendo afrontarlos.
  • Aumentar tu autoestima pudiendo así tener más seguridad en ti mism@ y sintiéndote más capaz.
  • Disfrutar de cada día estando en el momento presente, sin anticiparte a «eso» temido que va a ocurrir.
  • Priorizar tus deseos y necesidades poniendo en un segundo plano las miradas ajenas.
  • Quererte más.
  • Sentirte valorad@ porque tú mism@ te valorarás.
  • Poner orden en tu mente para poder entrar en el camino que te vaya acercando a lo que deseas.

Sesión individual

Imagen de sesión individual de terapia de ansiedad
Imagen de sesión de terapia de pareja

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Testimonios

  • MÁXIMA CALIDAD. Escucha activa, empatía y presencia.
  • PAGO 100% SEGURO. Trato directo conmigo y también mediante plataformas de pago seguro.
  • CONTACTO DIRECTO CONMIGO. Las sesiones serán sin intermediarios.
  • TRATO CÓMODO Y CUIDADOSO. Ambiente seguro. El respeto y el «no juicio» son las premisas en cada sesión.

Preguntas frecuentes

La primera sesión es la toma de contacto en la que me cuentas tu motivo de consulta y cuál es tu objetivo, qué es lo que quieres conseguir de las sesiones. Considero si mi forma de trabajar es lo que realmente necesitas en estos momentos, de la misma manera que te cuento mi forma de trabajar y consideras si te encaja. De esta  manera nos aseguramos de que el trabajo junt@s nos va a posibilitar alcanzar el objetivo deseado.

Es muy común hacerse esta pregunta porque mucha gente ya ha pasado antes por un acompañamiento psicológico antes de contactar con un nuevo profesional.

Es muy importante que te sientas escuchad@ y no juzgad@ y sentir que conectas con el/la psicólog@ al que has decidido acudir. Por otro lado, decirte, que en el proceso hay dos partes implicadas, TÚ y YO. Es de vital importancia el compromiso e implicación de cada una de las partes para que la evolución sea lo más favorable posible y en el menor tiempo necesario. Mi compromiso e implicación, lo tienes al cien por cien.

Es difícil responder a esta pregunta. Depende de la magnitud e intensidad de «eso » que te lleva a contactar, el tiempo que llevas sintiéndote así…Y, como te he comentado anteriormente, tu compromiso e implicación a lo largo del proceso.

Las sesiones  individuales tienen un tiempo estimado de 55-60 minutos.

En las sesiones de pareja y familiares la duración es de 85-90 minutos. En el caso de las  sesiones de pareja y de familia el precio también es diferente a las sesiones individuales. La primera sesión es de 130 euros  y el resto de sesiones tiene un cose de 150 euros cada una.

Las sesiones online se realizan a través de videollamada de WhatsApp o Google Meet.

Las cancelaciones de citas se harán en las 24h previas a la sesión concertada. De lo contrario, tendrán que ser abonados.